筋活教室を開催します

  筋活教室では、自宅で行える効果的な筋トレと、ダンベル等の筋トレグッズを使ったトレーニングの両方を講師の指導の元で実践し、健康の維持と増進に向けた取り組み方法を具体的にお伝えします。今年度は、筋肉を鍛えることで痩せやすく、健康的で引き締まった身体を手に入れることをテーマに行います。第2回、第3回は託児もあるため、普段育児で忙しく時間のとれない方も是非ご参加下さい！各回毎の参加はもちろんのこと、すべてのご参加も可能です。

  日常生活にトレーニングを取り入れ、筋力アップで心身の健康を目指す活動

それが筋活教室です。この機会に生活の中に自分に合った運動習慣を見つけてみませんか。

〈開催日程〉

  1）6月22日（日曜日）・・・定員8名

  2）9月11日（木曜日）・・・定員8名（託児あり）

  3)10月16日（木曜日）・・・定員8名（託児あり）

〈開催時間〉

   午前10時から正午（受付開始9時半）

〈参  加  費〉

   無料

〈場        所〉

宇治田原町役場 会議室101・102 

〈対  象 者〉

   宇治田原町在住の18歳以上から64歳で運動制限を受けていない方

健康対策課の窓口または電話、もしくはこちらのサイト（別ウインドウで開く）からもお申し込み可能です。

・定員を超えて申し込みがある場合は、抽選とさせていただきます

・託児が必要な方は参加申し込み時にお知らせください

・持病や内服薬がある方は電話でご相談下さい

・その他詳細は、申込者に通知します