ボクササイズ講座を開催します！

  ボクササイズは、ボクシングの動きを基本に、リズムに合わせてパンチ・ステップ・シャドーを行う全身運動です。パンチ動作で上半身、ステップで下半身を同時に動かすため、有酸素運動と筋トレの両方の効果を得ることができます。講座では、参加者個々の身体レベルに合わせた内容を講師の指導の元で実践し、健康の維持と増進に向けた取り組み方法を具体的にお伝えします。第2回は託児もあるため、普段育児で忙しく時間のとれない方も是非ご参加下さい！各回の参加はもちろんのこと、2回とものご参加も可能です。この機会に生活の中に自分に合った運動習慣を見つけてみませんか。

〈開催日程〉

  1）6月13日（土曜日）・・・定員20名

  2）9月24日（木曜日）・・・定員20名(託児あり）

  〈開催時間〉

   全日共 に午前10時から正午（受付開始9時半）

〈参  加  費〉

   無料

〈場        所〉

宇治田原町役場 会議室101・102 

〈対  象 者〉

   宇治田原町在住の18歳以上から70歳で運動制限を受けていない方

・第1回、第2回ともに定員を超えて申し込みがある場合は、抽選とさせていただきます

・託児が必要な方は参加申し込み時にお知らせください

・持病や内服薬がある方は電話でご相談下さい

・その他詳細は、申込者に通知します