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月1ウォークチャレンジ8800の参加者を募集しています!

[2020年9月1日]

月1ウォークチャレンジ8800

 新型コロナウイルス感染症拡大を防ぐために、不要不急の外出を控えなければならない状況が続いていますが、このような状況が長期化すると、運動不足による身体機能の衰えが懸念されるようになってきます。

 宇治田原町では、感染対策を行いながら「月1ウォークチャレンジ8800」と題した初心者向け運動講座を開催します。

  ウォーキングは手軽にマイペースに取り組めて、体と心の健康に良いことがいっぱいの魅力的な運動です。

 一緒に効果的な歩き方を学びませんか。その他にも、体力測定会で今の自分の体力を知ったり、室内でもできる運動の方法をお伝えします。

 みなさんのご参加お待ちしております。

開催日・内容

第1回 さぁ、運動を始める前に!

令和2年10月19日 月曜日

第2回 体力測定会 第1回目

令和2年11月9日 月曜日

第3回 ウォーキング実践(1)

令和2年12月14日 月曜日

第4回 室内でやってみよう!筋トレ

令和3年1月25日 月曜日

第5回 ウォーキング実践(2)

令和3年2月15日 月曜日

最終回 体力測定会第2回目と振り返り

令和3年3月15日 月曜日

場所

  • 住民体育館、やすらぎの道、新庁舎等

時間

 午前10時~正午

参加費

 無料

 

参加資格

 20歳以上の町内在住者で医師から運動制限を受けていない方
 (原則全6回通して参加できる方)

 

申込方法

 健康対策課までお電話でお申し込みください。
 電話:0774-88-6610

 

申込締切

 令和2年10月5日(月曜日)

申込にあたっての注意事項

  • 参加定員は先着30名を予定しています。
  • 持病や服薬中の薬がある方は、お電話にてご相談ください。
  • お申し込みいただいた方には、初回講座の約1週間前にご案内をお送りいたします。
  • 町の新型コロナウイルス感染症の状況によっては、やむを得ず中止の判断をすることがあります。ご了承ください。

 

 

11月にウォーキングイベントを開催します!(お知らせ)

 11月にノルディックウォーキングの体験イベントを開催します!

 「月1ウォークチャレンジ8800」の参加者以外の方も、このイベントにはご参加いただけます。

 詳しくは10月の広報紙にてお知らせします。

 

お問い合わせ

宇治田原町健康対策課

電話: 0774-88-6610 ファックス: 0774-88-3231


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